MonYoga

Allmän information

Yoga i Viared!

Känner du att du saknar energi, har stressat mycket, stel i axlar/rygg eller bara behöver få vara dig själv för en liten stund? Då önskar jag dig varmt välkommen att prova ett MediYogapass hos mig, Monica Almqvist, diplomerad Medicinsk yogainstruktör.

Höstterminen har startat och är på måndagar och onsdagar kl. 17:30. Ett pass tar ca en timme och tio minuter men ibland lite längre beroende på pass. Det går bra att komma på ett gratis prova-på-pass under terminen!

MediYoga är en terapeutisk yogaform som utgår från den klassiska Kundaliniyogan som funnits i flera tusen år. Det är en mjuk, meditativ yogaform med andnings-, och kroppsövningar samt meditation. Alla dessa delar är lika viktiga när du gör yoga. Det finns många olika yogapass och meditationer som arbetar på olika delar av kroppen och psyket. De sammansatta passen har alla ett syfte – tex stärka rygg, nacke och axlar, lindra migrän, oro, PMS-besvär stress etc.

Är du fullt frisk kan MediYoga hjälpa dig till en större medvetenhet, stabilitet, lugn och harmoni, denna yogaform passar alla människor och då menar jag alla. Här gör man bara det som känns bra för dig, inte för någon annan. Här är det du som är medelpunkten för en stund där du får stänga av vardagens puls och intryck.

Att tänka på:
Matta, kuddar och filtar finns att låna eller ta med egna, ta gärna med en flaska vatten. Ha sköna goa kläder som du trivs i, inga skor och gärna barfota. Kom gärna 10 min före start och lägg dig ner med en filt över dig och kom ner i varv. I yogalokalen är vi tysta och njuter av det.

Pris:
1100 kr för en termin (12 ggr), kan även ordna klippkort (750 kr 6 ggr) om man har svårt att komma varje onsdag men då gäller i mån av plats. Vi startar som sagt vecka 37, mitten på september, 2017 och det finns ca 15 platser per pass så först till kvarn! Ring, sms:a, maila eller skriv på Facebook om du har frågor, vill veta mer eller helt enkelt anmäla ditt intresse. Prova gratis första gången i mån av plats.

Varmt välkomna!
Monica Almqvist
Företagsgatan 7-9 (gratis parkering finns precis utanför ingången)
504 64 Borås
Mobil: 0707-200646
E-post: info@monyoga.se